400-0731-120

注意經(jīng)期的護(hù)理：

注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。專家指出，如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。女性在月經(jīng)期間抵抗力低下，為了避免進(jìn)一步感染，要注意勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，適時(shí)清洗陰部。

性生活要規(guī)律：

性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性生活，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

注重飲食調(diào)理：

飲食要以溫補(bǔ)為主，適當(dāng)多補(bǔ)充些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、雞蛋等食物，蔥白除風(fēng)散寒，疏通肝經(jīng)，食之有益，木耳有和血之功，亦可以多食，有條件的還可吃一些鮮胎盤湯。避免吃涼性食品、肥厚油膩食品、辛辣食物等，

作息要正常：

不熬夜，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

保持愉悅心情：

保持精神愉快，因?yàn)椴涣记榫w均可導(dǎo)致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制，易造成不孕。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：

加強(qiáng)骨盆肌肉的鍛煉。相當(dāng)一部分婦科疾病與女性骨盆肌肉的功能有關(guān)?？梢栽谂疟慊蚺P床時(shí)，屏氣收縮尿道、直腸以及陰道括約肌100-200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉強(qiáng)大起來(lái)。